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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 荔枝維他命C爆滿 一天別超過一碗

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(健康醫療網／記者吳珮均報導)

日前網路盛傳吃荔枝後酒測會超標，引起網友的討論。警方則出面澄清，口中因吃荔枝所殘留的酒精成分，只要經過漱口後便會消除，因此單純吃完荔枝後駕駛車輛，並不會有遭舉發取締酒後駕車違規的疑慮，所以可以放心吃。荔枝不僅是唐朝楊貴妃的最愛，就連現代人也無法放過它，但若一不小心食用過量，恐造成身體負荷大。

荔枝維他命C含量居第二

臺安醫院健康發展部曾祺營養師表示，荔枝含有鉀、鎂、膳食纖維、維他命C等營養價值，其中荔枝與夏季盛產的水果相比，如鳳梨、香蕉、芒果、蘋果、西瓜等，一份100公克的荔枝，就含有52毫克的維生素C；因此，荔枝維他命C的排名，在眾多水果中，僅次於芭樂，排名第二。

曾祺營養師提到，維他命C不僅可提升免疫力，對於退化性關節炎者，也可幫助膠原蛋白合成，其他還有美白、抗氧化等功效。

荔枝食用過多 恐引荔枝病上身

曾祺營養師說，由於荔枝富含果糖，若一下子吃進過多，血糖就會跟著突然升高，胰島素也會大量分泌，使血糖下降，進而使人產生頭暈、頭痛、出汗、無力等荔枝病(低血糖)情形。雖然荔枝的果糖量與芒果、香蕉相當，但因荔枝水分較少，屬濃縮的水果，體機也較小，所以比較容易吃多，加上膳食纖維低，所以會加快人體吸收，因此較容易因食用過多而造成血糖失控。

甜蜜的享受 這樣吃較無負擔

若要避免食用過量，或小朋友拿來當零食吃，曾祺營養師說，可以將荔枝剝殼後放置冷凍，對小朋友、糖尿病友而言，都是較天然的冰品，同時也能減緩吃的量及速度；此外，荔枝應當成飯後水果食用，因已經吃過正餐，也不會吃太多，就不會太直接影響到血糖，建議荔枝在剝殼、去籽後，一天吃0.5碗，約100公克，最多不超過一碗，才不會造成身體負擔。

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 韓職／王維中挨雙轟狂失7分 5局退場生涯最慘

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韓職NC恐龍今（5）日對戰樂天巨人，台灣左投王維中先發，他主投5局狂失7分，共用78球，並且被李大浩、孫兒葉開轟，共被打6支安打，2次三振，3次保送，目前為敗投候選人。

王維中已經連續4場沒有優質先發，而他前一場也是狂失8分（3責失），狀況跟運氣看起來都不是很好。

這場是王維中第11場先發，他首局投出另類三上三下，不過第二局就被李大浩轟出陽春彈。

4局王維中又對鄭勳投出保送，孫兒葉左外野安打，故意保送李大浩後，李柄奎適時安打又打下2分。

5局王維中又被孫兒葉轟出3分砲後退場，目前NＣ恐龍0:7落後。

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